Was ist ein GPS Tracker und wozu braucht man ihn beim Sport?
So Funktioniert die Technik für den Sport
Ein bereits zurückgelegter Weg wird von dem GPS Tracker über eine Liste von Punkten der entsprechenden Koordinaten gespeichert und hält somit die gegangenen Wege fest. Die einzelnen Daten erhält das Gerät von verschiedenen Kommunikations Satelliten, wobei die Daten von zumindest 4 dieser Satelliten zur genauen Orts- und Zeitbestimmung benötigt werden. Hier wird GSM genutzt und kommerzielle Tacker wie auf kinder-handy.com/gps-tracker beschrieben, verwenden das Quadband mit den Frequenzen 850MHz, 900MHz, 1800MHz, 1900MHz. Der GPS Tracker erfasst in kurzen zeitlichen Abständen die einzelnen Punkte. Die Punkte halten Uhrzeit und Datum zusammen mit den Koordinaten fest und je nach Gerätetyp sind weitere Daten im Speicher enthalten. Das sind meistens Daten, wie Höhenmeter oder Wassertiefe oder auch die Temperatur, die zusätzlich vom Tracker festgehalten werden können. Meistens werden die Daten über Micro SD Speicher erfasst. Vorteil an diesem Speicherverafhren ist, dass sich das Gesamtvolumen des Speichers leicht erweitern lässt. Um Speicherplatz zu sparen und die Aufzeichnung der Strecke genauer zu erhalten, werden bei Geraden weniger Punkte, als zum Beispiel bei Kurven gesetzt. Wenn Sie an das bekannte Märchen von Hänsel und Gretel denken und sich dabei an die Brotkrumen erinnern, die die beiden Kinder am Boden des Waldes verstreut haben um so ganz einfach den Weg aus dem Wald zurück zu finden, haben Sie eine einfache Beschreibung der Funktion eines GPS Trackers.
Dieser Sport braucht Technik
Sowohl für private Zwecke als auch für professionelle Bereiche sind die so erhaltenen Tracks sehr aufschlussreich und interessant. Sportler können etwa die Daten und damit die genaue Ort- und Zeitabfolge von der Strecke, die gelaufen oder gefahren wurde, an Freunde weitergeben. Track Logs werden im Flugsport und beim Paragliding als Beleg für die zurückgelegte Distanz eingesetzt und ersetzten die ehemals aufwendige Dokumentation und Auswertung über Fotografien. Im Geschäftsleben werden Tracker oft zur Kontrolle von Außendienstmitarbeitern, aber auch in der Logistik für die Koordination von Frachtern eingesetzt.
Heimsportgeräte aus der TV-Werbung
Heimsportgeräte aus der TV-Werbung – geeignet, um einen flachen Bauch zu bekommen?
Vor allem zur Nachtzeit können Sie sich auf diversen Fernsehsendern vor Angeboten für Heimtrainer oder Wundermitteln kaum retten. Eine Dauerwerbesendung nach der anderen präsentiert den Fernsehzuschauern die »angeblich« allerneusten Trainingsgeräte, um gezielt und in kürzester Zeit einen flachen Bauch, einen straffen Po oder das ersehnte Sixpack zu bekommen. Dabei bekommt der Fernsehzuschauer unterschiedlichste Beispiele vorgestellt. Frauen und Männer, die vor wenigen Wochen oder Monaten mit Übergewicht zu kämpfen hatten, sehen plötzlich aus wie Leichtathleten. Inwieweit diese Geräte jedoch das halten, was sie versprechen, lässt sich lediglich in einem Selbstversuch herausfinden. Als weitere Recherchequelle über die Nützlichkeit innovativer Sportgeräte steht in der heutigen Zeit das Internet zur Verfügung.
In sechs Wochen ist der Bauch weg – diese Zusage ist nur schwer zu verwirklichen
Obgleich die Methoden und die Funktionalität der angebotenen Gerätschaften von einigen Experten als absolut tauglich bescheinigt werden, bleibt der Erfolg in vielen Fällen aus. Dies liegt aber nicht unbedingt daran, dass ein Heimtrainer oder ein Hilfsmittel zum Trainieren der Bauchmuskeln nicht den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen entspricht. Vielmehr ist es der eigene »Schweinehund«, sprich die Motivation, die uns den Erfolg verwehrt. Selbst in der medizinischen Therapie werden Trainingsgeräte aller Art eingesetzt. Einige davon sind den angebotenen Produkten aus der TV Werbung sogar sehr ähnlich. Wer allerdings aus gesundheitlichen Ursachen heraus die Muskeln aufbauen muss oder sein Herz-Kreislaufsystem stärkt, der befindet sich in der Regel unter Aufsicht eines Arztes oder mindestens eines Physiotherapeuten. Auch die regelmäßigen Termine auf Rezept sind ein Faktor dafür, dass der Erfolg nicht lange auf sich warten lässt.
In wie vielen Haushalten stehen hingegen Crosstrainer, Hantelbänke oder Ergometer in der Ecke herum. Vielfältig werden die Geräte aus einer Laune heraus gekauft und in der Folge als Kleiderständer oder als Dekoartikel verwendet. Wer ein solches Trainingsgerät besitzt, sollte sich einen Trainingsplan nach eigenen Vorgaben aufstellen. Am besten man bezieht die gesamte Familie oder ebenso seine Freunde in das Training mit ein und zwingt sich so selbst zur körperlichen Betätigung. Wer allerdings sein Leben lang keinen Sport getrieben hat, dem wird es umso schwerer fallen, die täglichen Einheiten ohne Aufsicht oder Kontrolle abzuleisten. Vielleicht ist es für solche Sportmuffel besser, sich einem Verein anzuschließen und in der Gemeinschaft zu trainieren als zu Hause immer neue Ausreden zu finden, um sich nicht aufs Trimmrad zu setzten. Ohne die eigene Überwindung hilft halt auch kein Bauchweg-Macher oder der neuste Po-Straffer aus den USA.
Die EM 2012 und ihre außergewöhnliche Kleidung
Das Jahr 2012 steht wieder im Zeichen des Sports. Neben Olympia 2012 in London steht auch die Fußball EM 2012 in Polen und der Ukraine in den Startlöchern.
Doch nicht nur für Sportfans ist dieses Jahr lohnenswert, sondern auch die Vertreiber von Merchandise-Artikeln werden auf ihre Kosten kommen.
Die jeweiligen Sportverbände haben sich aufgrund der EM 2012 wieder ins Zeug gelegt. Viele Trikots bestechen dieses Jahr wieder durch neue innovative Designs.
Gerade dieses Jahr zeigen sich die Verbände in neuen trendigen Trikots.
Viele haben neue Farben und Designs, die sich von den altgedienten Trikots deutlich unterscheiden. Beispiele hierfür sind Spanien oder Schweden. Spanien stellte vor kurzem ein hellblaues Trikot vor. So verlassen sie die alte Mischung aus Rot und Gold. Das Schwedentrikot gilt bereits als einer der Knaller für die EM. Statt der alten traditionellen Gelb und Blau Mischung, zeigt sich Schweden in einem kräftigen Rot mit einem gelben Querstreifen. Der DFB hat dieses Jahr extra tief in die Trickkiste gegriffen und präsentiert für die EM 2012 ein Trikot in Grün. Das von Adidas entwickelte Trikot aus feinem grünem Zwirn stellt wieder dem Team des Deutschen Fußballbundes eine herausragende Qualität zur Verfügung.
Des weiteren bietet das grüne Traditionstrikot einige besondere Attribute. Es soll an die alten Erfolge erinnern, als der DFB noch in Grün spielte. Es soll gerade an den EM-Erfolg 1972 erinnern, sowie die Leidenschaft und die Tradition der deutschen Elf. Ein Schriftzug im Nackenbereich soll ebenso an die Erfolge der DFB Elf erinnern: „1972 – der Beginn einer Erfolgsgeschichte, 2012 –
ein neues Kapitel wartet darauf geschrieben zu werden“. Querstreifen in einem edlen Grün Ton und die weiße Shorts runden das Design des Trikots ab. So muss man im Hinblick auf ältere Trikots sagen, dass wohl das Design dieser immer noch großen Zuspruch findet. Doch die Beschaffenheit der Trikots ist im Vergleich zu heute kaum noch vergleichbar. So entwickeln Sportausrüstergiganten wie Adidas oder Nike qualitativ hochwertige Trikots mit modernster Technologie. Dieses spiegelt sich aber ebenso in den Trikotpreisen wieder. Die meisten Trikots sind nicht unter 70 Euro zu bekommen, wobei die Beflockung mit Spielernamen noch Aufpreise liefern.
Man kann also sagen, dass die EM 2012 gerade durch viele neue schöne Designs auffällt. Die jeweiligen Verbände hatten auch den Mut sich von alten Traditionen zu lösen oder sie wieder aufleben zu lassen. So kann man während der EM nicht nur guten Fußball bewundern sondern bietet sie dieses Jahr auch schöne Anblicke für das nicht so Fußball interessierte Auge.
Die richtige Kleidung für das tägliche Workout im Wechsel der Jahreszeiten
Wer kennt das nicht? Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag sehnt sich der Körper nach Bewegung und Abwechslung. Sport ist ein guter Ausgleich um angestaute Energien loszuwerden und Rückenproblemen vorzubeugen.
Unkompliziert und sehr beliebt ist das tägliche Lauftraining. Egal ob auf dem Land oder in der Stadt – Ein Platz zum Laufen findet sich fast immer. Zudem ist es kostengünstig und zeitsparend. Beim täglichen Running Workout findet man sich im Laufe des Jahres mit den verschiedensten Wetterbedingungen konfrontiert. Da ist es wichtig auf die richtige Kleidung zurückgreifen zu können.
Im Frühling ist das Wetter meist sehr wechselhaft. Zwischen Sonnenschein und Regen liegen oft nur wenige Minuten. Softshelljacken bestehen aus hochwertigen Materialien und sind meist mit Membranen, wie GORE-TEX ® beschichtet. Diese schützt Deinen Körper vor starkem Wind und Regen. Sollte es dann doch einmal etwas wärmer werden, reguliert die atmungsaktive Fähigkeit von Softshelljacken Dein Körperklima.
Auch im Sommer und Herbst ist Atmungsaktivität ein echtes Muss. Durch leichte, luftdurchlässige Materialien kann der Körper trocken gehalten werden. Gerade bei starker Sonnenstrahlung sollte die Kleidung Schutz vor UV-Strahlen bieten. Viele Hersteller von Running Shirts bieten diese Funktionen in Ihrer Kleidung an. Trägst Du zudem noch eine Mütze oder ein Basecap bist Du optimal geschützt.
Zum Laufen im Winter brauchst Du Running-Kleidung, die Dich warm hält. Gleichzeitig sollte diese allerdings auch luftdurchlässig sein und Dir somit einen hohen Komfort ermöglichen. Hardshelljacken halten warm und schützen vor Wind und Regen. Zudem sind sie atmungsaktiv und verfügen in manchem Fällen über Belüftungsreißverschlüsse unter den Armen, die bei Bedarf geöffnet werden können.
Für eine hohe Leistungssteigerung sind Kompressionsunterhosen geeignet. Die funktionellen Modelle bieten Dir und Deiner Muskulatur die ideale Unterstützung um eine maximale Leistungssteigerung zu erzielen. Solche Kleidung ist meist schnelltrocknend und antibakteriell.
Leidenschaftliche Läufer lassen sich von Temperaturen nicht abschrecken und genießen das tägliche Laufen an der frischen Luft. Funktionelle Kleidung gibt es bei den verschiedensten Herstellern, wie www.mysportworld.de. Die Auswahl ist groß um alle Bedürfnisse an funktioneller Kleidung abzudecken. Also genieße Dein tägliches Training und trotze dem Wetter mit der richtigen Kleidung.
Fitness via DVD – warum eigentlich nicht?
Sie möchten gern etwas mehr Sport treiben, Ihnen fehlen aber die Zeit und die Gelegenheit, einem Verein beizutreten. In den eigenen vier Wänden Sport treiben – das ist gar keine schlechte Idee. Aber womit sollte man anfangen? Der Handel bietet eine Riesenauswahl an Büchern und DVD´s sowie Bluray´s mit Anleitungen für Fitnessübungen an. Die Trainingseinheiten sind in der Regel so konzipiert, dass kaum Geräte benötigt werden und die Übungen im heimischen Wohnzimmer trainierbar sind.
Je nachdem, welches Ziel Sie sich selber setzen, fällt das jeweilige Trainingsprogramm aus. Für die Entspannung und Konzentration ist Yoga beispielsweise eine hervorragende Idee. Im Laufe des fortgeschrittenen Trainings werden Sie zudem feststellen, dass diese Art und Weise der körperlichen Betätigung keinesfalls nur die Nachahmung irgendwelcher Figuren ist. Neben dem Entspannungseffekt erreicht man durch diese traditionelle Aktivität sogar Ausdauer- und Kraftzuwachs. Auch die mit dieser »Sportart« einhergehende Lehre, die darauf ausgelegt ist Körper, Seele und Geist ins Gleichgewicht zu bringen, ist ideal für Menschen, die sich vor allem entspannen und beruhigen möchten.
Aber auch Tipps und Tricks für ein echtes Workout in Sachen Bauch, Beine und Po kann man unter Zuhilfenahme eines Buches oder eines Films nutzen. Oftmals werden die Inhalte von etablierten Trainern vorgestellt. Der Vorteil der Präsentation von Übungen auf dem Fernsehbildschirm liegt darin, dass man von Anfang an die korrekten Bewegungsabläufe zu sehen bekommt. Dadurch lässt es sich hocheffizient trainieren.
Ein Film oder ein Buch ersetzen jedoch niemals die eigene Motivation. Die DVD nur zu kaufen und diese in den Videoschrank zu stellen, sorgt nicht für Fitness. Sobald eine andere Person von Ihrem Vorhaben weiß, dass Sie ab sofort zu trainieren wollen, schaffen Sie sich selbst eine Verpflichtung. Man kann dieses spezielle Heimtraining übrigens auch bestens mit seinem Lebenspartner absolvieren. Zu zweit macht jeder Sport ohnehin viel mehr Spaß. Außerdem hat man irgendwann keine Lust mehr nach Ausreden zu suchen, warum man ausgerechnet heute die Trainingskleidung nicht anlegt. Vergessen Sie bei aller Aktivität jedoch nicht sich zu honorieren. Ein besonderes Essen oder der Kinobesuch können als Belohnung dienen, wenn die Trainingseinheit abgeleistet wurde.
Sportuhren über das Internet kaufen
Wer beim Sporttreiben eine Uhr tragen möchte, der sollte sich überlegen, was für einem Modell er hier den Vorzug geben möchte. Schließlich werden insbesondere beim Sport recht besondere Anforderungen an die Armbanduhr gestellt. Daher sollte man seine Wahl gut überlegt haben.
Zunächst einmal sollte man sich überlegen, bei welchen Sportarten man seine Uhr überhaupt trägt. Besteht zum Beispiel die akute Gefahr von Stürzen während des Sports, so sollte die Uhr an sich recht solide gebaut sein, damit sie in so einem Fall auch nicht beschädigt wird. Ähnlich sieht es auch bei Sportarten aus, bei denen ein Schläger genutzt wird. Hier kann es zu plötzlichen Zusammenstößen mit einem anderen Schläger oder auch einer Wand kommen…
Robust sollte die Sportuhr also auf der einen Seite sein. Auf der anderen Seite stellen sich natürlich auch gehobene Ansprüche an den Tragekomfort. Schließlich soll die Uhr beim Sport nicht in irgendeiner Weise stören. Darüber hinaus werden als Sportuhren oftmals Digitaluhren wie etwa Casio Uhren bevorzugt. Das liegt ganz einfach daran, dass viele Menschen hier die Uhrzeit (und auch andere Daten) schneller ablesen können. Ein flüchtiger Blick aufs Armgelenk reicht aus und man weiß genau wie spät es ist.
Moderne Digitaluhren (wie sie auch von Casio gebaut werden), bringen darüber hinaus in vielen Fällen weitere nützliche Funktionen für den Sport mit sich. So gibt es zum Beispiel Uhren, die den Puls nehmen können oder interaktive Sportratgeber integriert haben. Auch ist eine digitale Stoppuhr in vielen Fällen beim Sport nicht verkehrt. Somit gibt es gleich eine ganze Reihe von gründen auf Digitalarmbanduhren wie etwa Casio Uhren zu setzen, wenn man eine gute Uhr zum Sporttreiben sucht.