Klettern ist die ideale Form eines Kräftigungs- und Bewegungsprogrammes. Durch diese Betätigung werden Kraft, Koordination, Selbständigkeit, Balance und Selbstbewusstsein gefördert. Klettersport zeigt die Grenzen in Bezug auf Angst, Disziplin, Engagement und Leistung auf. Durch die Nähe zur Umwelt und Natur stärkt sich das Bewusstsein und die Wahrnehmung.

Spezielle Kletterkurse bieten die Möglichkeit, erst einmal herauszufinden, ob man für diese Sportart geeignet ist und sie auch Spaß macht. Beim sogenannten Schnupperklettern kann man an künstlichen Felswänden die ersten Schritte nach oben machen. Hat man das Interesse am Klettersport entdeckt, so bieten weitere Kletterstunden die Möglichkeit, die Kenntnisse in der Klettertechnik zu vertiefen und zu verfeinern. Der Schlüssel zum Spaß und dauerhaftem Erfolg beim Klettern ist das richtige und regelmäßige Training.

Kletterarten
Man unterscheidet zwischen vielerlei Kletter-Arten, der Übergang ist oft nicht klar zu definieren. Beim Alpin-Klettern müssen hohe Felswände über mehrere Seillängen bezwungen werden. Beim Bigwall-Klettern werden hohe Felswände beklettert. Beim Freiklettern gilt es, zur Fortbewegung nur den eigenen Körper und den Fels zu nutzen. Eine Variante des Freikletterns ist das Sportklettern. Hierbei sind zahlreiche Sicherungspunkte angebracht, diese Art des Kletterns wird in künstlichen Kletterhallen und an Felsen in Klettergärten betrieben. Das Hallenklettern verbreitet sich zunehmend und hat sich als sportliche Betätigung bereits etabliert. Es ist witterungsabhängig und komfortabel. Hier spricht man von den Kletterarten Top-Rope, Vorstieg und Bouldern. Bouldern bezeichnet das Erklettern von Felsblöcken in Absprunghöhe. Eine Sicherung durch ein Seil ist nicht erforderlich, Stürze werden durch Matten gedämpft. Beim Speedklettern heißt es, eine Route an künstlichen Wänden oder Fels in möglichst kurzer Zeit zu erklettern. Gelände-Klettern wird auf Klettersteigen mit Sicherungsmitteln durchgeführt.

Ausrüstung
Durch die richtige Ausrüstung lassen sich Verletzungen beim Klettersport minimieren. Es lohnt sich in die eigene Sicherheit zu investieren und sich vorher eingehend zu informieren. Zur Grundausrüstung gehören spezielle Schuhe, Helm, Gurt, Seil und Sicherungsmaterialien.